女人二十多岁经常腰痛是什么原因？平时应注意些什么
大多女性在生完孩子之后有腰疼的毛病，因为生孩子是一个非常消耗体力的过程，尤其是剖腹产很伤元气，所以妈妈如果在产后还没有充分休息好的时候就投入到照顾宝宝的过程中，就很有可能因为用腰过度而腰疼。
要分析具体原因：1、首先要排除有无泌尿系结石，B超检查即可 2、抽血化验肾功能，排除肾脏问题 3、排除腰椎问题，CT、MRI检查。如果都没问题就逐步加强锻炼，加强营养，注意劳逸结合，保持心情舒畅。
腰痛：妊娠后，随着胎儿长大、准妈妈的腹部逐渐向前突出，重心前移，腰部肌肉张力增加。产后，重心又恢复到孕前状态，但关节、韧带却还在一段时间里处于松弛状态。如果在哺乳时姿势不够正确，或劳累都会产生腰痛。艾灸可选择在大肠俞、命门、肾俞穴温和灸每次每穴2组，每天1次，长期坚持。
腰痛的原因是肾水寒冷，肝气抑郁。
正常情况下，肾水是温暖的，肝木也因此很有生气，很舒畅。生病了后，肾水变得冰冷，肝木得不到滋养，好比河水结冰了里面的植物变的干枯，于是肝木就不舒畅了，被抑制压制住，然而肝的性质应该是条达舒畅的，越是被压制也是使劲的疏通，所以冲击身体，肾位于腰部，肝木抑郁在肾水中冲击，所以会腰痛。冲击在后面也是腰痛，如果冲击在前面那么就是腹痛。
从你的描述看，应该是生孩子后受凉，或是饮食冰冷。如果不严重建议保持良好的生活习惯就可以了。平时饮食以温热为主，做菜多放些花椒，胡椒，生姜，羊肉也是很不错的，穿衣服注意保暖，别穿露脐装或者马裤，牛奶水果别多吃。还有就是别总是喝水，不停的喝水非常损害人体的。
女人生完孩子不久以后，气血亏虚，正气不足，脾肾两虚；同时爱美穿的太少，腰腿易受风寒湿，肾阳不足，气滞血瘀，引起腰疼甚至痛经，特别注意保暖防寒，不吃生冷寒凉食物，适当活动，可以去看中医吃中药调理。
很多女性在生活中都会遇到腰疼的问题，通常首先会认为是过度劳累引起的腰肌劳损或者腰椎横突等问题，然而即使适度休息也无法缓解腰疼感，这个时候女性们就需要提高警惕了，因为看似简单的腰疼症状很有可能是临床妇科疾病造成的。
腰疼属于生活中非常常见的症状表现，发病时腰脊以及腰脊两侧的肌肉有酸胀疼痛的感觉，除了腰部外伤受累会引发腰疼问题，其实女性还需要警惕存在妇科疾病的问题。
一、子宫肌瘤：
女性如果存在子宫肌瘤的病症，一般会出现白带变多、月经异常等问题，而且当瘤物压迫到神经或者癌细胞侵袭盆腔的时候，女性会有腰疼和腹部坠胀的不适。
二、子宫内膜炎：
一般情况下女性的子宫内膜会跟随雌激素、孕激素发生周期性的变化，但是当女性子宫内膜结构发炎就会给细菌入侵提供机会，导致子宫旁组织增厚并有触痛感，下腹和腰部或有酸痛的不适，特别是急性子宫内膜炎不及时控制很容易会引发盆腔炎、子宫肌炎等问题。
三、子宫位置异常：
女性频繁进行人流手术或者多次生产后都会引发子宫下垂、脱落等子宫位置异常问题，原本轻度前倾前屈的子宫会有后屈后倾的可能，局部组织发炎黏连就会引发拉扯性的腰骶疼痛问题。
四、附件炎：
通常附件指的是女性的输卵管和卵巢，当附件发炎时除了会引发白带增多和月经不调等问题以外，也会让女性有腰疼难忍的表现，一般女性月经前后或者劳累过后腰疼的症状会加重。
女人二十多岁经常腰痛是怎么回事？
之前不管是站着坐着躺着很长时间也不会感觉腰痛，生过孩子以后经常腰痛，站着坐着躺着时间稍微长一点都会痛是什么原因？
答：女人本身的腰痛原因多种，生过孩子后腰疼的毛病很多人都有，原因主要有以下几种：
我记得，当时医生给我开过补钙药，我还很奇怪，为什么生孩子过后，要吃这个药？有点排斥，吃得少，而且那个药的副作用是便秘，就更少吃，结果出院后，那药还有多半没吃完。
以后老是腰疼，去医院一查，是生理性缺钙。原因是怀孕期间和产后，身体还在虚弱状态中，耗去大量能量，加上母乳喂养，钙流失严重，容易引起腰疼才正常吧。也开了一些补钙药，多从饮食上吃一些含钙大的食物，现在好很多了。
自我检查一下生活习惯，是不是经常坐在电脑前，长期一个姿势坐或站，以及喂养宝宝？如果有，就是你让身体劳累过度了，这样长期下来，也容易得一些妇科病，比如盆腔炎等……
建议改正这些不好的姿态和习惯，并要注意多休息，腰疼的毛病才会好。
你在怀孕期间，如果体重过于大，是会造成“腰椎间盘突出症”、“腰肌劳损”等这些病的，建议最好去医院检查一下。
马齿苋与生姜能治腰痛吗
马齿苋与生姜都是温热的药物，因此如果是由于腰部受寒导致的腰痛则可以取得一定的疗效，但是如果是由于其他原因所引起的腰痛，则无法取得较好的疗效，如果是由于腰部受寒引起的疼痛，还可以适当配合热敷疗法，艾灸疗法以及红外线照射疗法等进行治疗。