人类能完全百分百自控吗？达到极致百分百自控会出现什么现象
我有篇文章是：你真的是“你自己”？写的内容与自控有点关联，可以去看一下。
接着说一下，人能不能完全自控？答案是不能。先从简单的例子来说明
1.做梦，你不能控制；
2.呼吸，也不是你能完全控制的，即使你能故意急促呼吸，或者憋气，但是你无法憋气自杀，因为你的身体不受你的意愿控制；
类似于生物生理活动我们几乎都无法自控，因为那是生物为了延续生命而设定好的“程序”，我们无需自主控制，只需身体按照程序运行即可，假如人完全要自控，你在睡觉时身体即停止了运转。所以说生物的新陈代谢无法自控。
甚至，我们连情绪都无法控制，别人对你说了很难听的话，你生气，还是不生气，完全写在基因这个“程序”里面，但是我们可以控制的是情绪是否表露出来，控制力强的人即使心里很恼怒，但他们可以完全不表露在脸上。
所以说，人能控制的事情还是有限的。
人有七情六欲，性格脾气也有不同，还有知识文化修养也不一样，所以自我控制的能力也不一样。很多人都可以做到知法守礼，遵从仁义道德。但是要做到百分百的自我控制，相信没有人能够做到，无论你修养多好，就像得道高僧一样，面对忍无可忍的事情，也无需再忍，也会发飙，也会反击。俗话说：是佛都会发火，就是比喻事情已经到了忍无可忍的时候。要做到百分百自我控制，除非那个人不是人。
我身边的有这样的人，就尝试着回答一下吧。他是每天早上5:00准时起床，晚上12:00左右睡觉。然后从五道口开始按照两天骑行，一天跑步，这样三天一个周期跑到百度科技园然后再跑回来。晚上围着操场跑步二十圈，然后再走差不多十圈，平均每天步数3w+，强度大一点可能就4w+。然后每天会做一下五维腹肌训练，引体向上，俯卧撑。风雨无阻，这段时间早上经常下雨，他经常早晨跑的时候好好的，回来就被淋湿了，即使早晨下雨，他也会坚持跑完，风雨无阻。跑步的时候，喜欢戴上蓝牙耳机，听一些积极振奋的歌，让自己激情起来。最近一个月，体重从143.2斤减到129.4斤，减了13.8斤，腹肌也逐渐显现出来了。每天都会坚持看单词，托福的，GRE的，考研的，考博的词汇，纠正自己的美式发音和英式发音。前段时间，扇贝单词测试全对，好像扇贝单词最高的词汇量徽章就是到两万。一切都是为了让自己更积极更有斗志和激情，心中的一些目标和规划，现在无比清晰明确，正在一步步去实现。他有一个中二的内心，每天都会告诉自己：花开不败，吾志所向，一往无前。
我认为不能也不应。百分百就是绝对的意思，世界上不存在绝对的事情，包括自控。自控好的人是善于协调相关因素，有时可能连自己都无意骗过。另外，强行控制事物某个方面向自己的希望的方向发展，就会违背事物发展规律而往往事与愿违，适得其反。举个不恰当的例子，比如李小龙
谢邀请！所谓自控力，也称自制力或自律意识。每个人都生活在社会矛盾中，七情六欲必须有表达与渲泻的渠道，否则受约束及压抑惯了，易患抑郁症及心血管疾病。看《南华经》，庄子的叙述皆真性情！一个人或可局部地做到自控，但是百分之百自控不成机器人了？這是难做到的。《钢铁是怎样炼成的？》主人翁保尔.柯察金是名自控力超凡的无产阶级先锋战士，他说不抽烟就把烟戒掉;他以超凡的意志毅力与灾难和病魔搏斗，瘫痪在床，双目失明还在进行文学创作，最终获得成功，实现了归队的愿望。一个人有愿望就要表达出来，有感情也要寻找合适的表达方式，不要一味压抑自巳，久之易患病的;当然也不可粗鲁野蛮不讲理，肆无忌惮，我行我素是没修养、没涵养，缺乏教养的表现。
古代历史上有哪些结巴口吃严重的人？都有什么故事
口吃是一种习惯性的言语缺陷，指说话字音重复或词句中断，平时俗称结巴或磕巴。其实在古代中国，患有口吃的名人有很多，如战国的韩非，汉代的周昌、司马相如、李广，魏晋南北朝的魏明帝曹叡、成公绥、左思，隋唐五代十国的卢楚、陆羽，宋辽金元的崔公度、王汾，明宪宗朱见深，晚清的敬安等。
李广，陇西成纪（今甘肃天水秦安县）人，西汉名将。李广武艺高超，善骑射。长期镇守北方边防，先后与匈奴作战７０余次，用兵神速，作战勇敢，匈奴人称他为“飞将军”。李广为人质厚少言，爱士卒，得赏赐均分部下。死之日，天下知与不知，均为之垂泣尽哀。
李广是一个悲剧性的英雄，至死都未能封侯。或许，这与李广的口吃有一点关系。司马迁说：“余睹李将军悛悛如鄙人，口不能道辞”（《史记・李将军列传》）；班固亦云：“李将军恂恂如鄙人，口不能出辞”（《汉书・李广苏建传》）。
- 韩非，战国思想家，法家代表人物。韩非到秦国后与秦王政对谈，秦王政发现韩非本人是个说话断续不全的结巴后大失所望，对韩非的第一印象极差。这吃了大亏！
- 司马相如，西汉文学家，汉赋大家。司马相如本人有口吃，但琴弹得非常好，一次宴会县太守主动给司马相如递上一把琴要其弹奏一曲，这曲《凤求凰》更曾令宾客大为赞叹，卓王孙之女卓文君也躲在后面偷听，并最终靠才气俘获卓文君的芳心。瑕不掩瑜！
- 扬雄，西汉文学家，汉赋大家
- 邓艾，曹魏名将，督军灭蜀。"期期艾艾"靠他成名！
- 左思，晋朝文人，辞赋大家。史载其“貌寝（丑）口讷”（口吃）
- 陆羽，因着有世界第一部茶叶专著——《茶经》而闻名于世，对茶文化出了卓越贡献，被誉为茶圣，奉为茶仙，祀为茶神。虽之前投奔僧人，但陆羽志于儒学，不愿剃发为僧，所以十二岁时，他乘人不备逃出龙盖寺，到了一个戏班子里学演戏。他虽其貌不扬，又有些口吃，但却幽默机智，演丑角很成功，后来还编写了三卷笑话书《谑谈》。
- 明宪宗，明朝皇帝
我是小史一桩，对你有帮助的话，记得点个赞，给个关注再走哦。
史书所载，未尝阅读明记之，不敢妄言，以讹传讹，贻误后人。
倒有两部评书中有两个人物，口吃连连，十分有趣，推荐阅读，
《说岳全传》中牛皋之子牛通。
《明英烈》中的朱沐英，形象丰满有趣。
口吃之人，世上多矣，由于语言障碍，与人沟通不便，常为他人耻笑。成名更是不易，名动天下者，实属不群之才。
口吃之疾，多心理障碍，经心理抒解，刻苦练习。多能治愈。
老刘爆品会 随笔
结巴又称口吃，是一种语言障碍，表示说话结结巴巴，说话困难不利索的样子。
历史上有个“期期艾艾”的成语典故，这句成语就来自“期期”和"艾艾”两个故事，“期期”是指汉初周昌，据《汉书·周昌传》载,汉初有个将军,名叫周昌,是与汉高祖刘邦同乡(今江苏沛县人),他跟随刘邦反秦立汉,颇有战功,被封为汾阴侯”。刘邦做了皇帝(汉高祖) ,他官封“御史大夫”。周昌这人性情急燥，敢于直言,但是由于口吃,说起话来很费劲。那时,汉高祖宠爱戚夫人，爱屋及乌刘邦连带也喜欢起了戚夫人的儿子如意，就想废掉吕后所生的长子刘盈的太子名号，改立如意为太子。这吕后当然不愿意，对刘如意母子恨之人骨。不过按照封建传统礼制，改变太子的嫡长制也是不合理的。此时急性子的周昌对刘邦废改太子的打算也大为不满,他怒气冲冲地对高祖说: "臣口不能言，然臣期期知其不可!陛下欲废太子,臣期期不奉诏 !”
其实周昌所说“期”字 是指"綦” , 作“极”的解释，綦本来也不需要重叠使用，可是因为周昌口吃,所以说成了“期期"，闹成了笑话。
另外的“艾艾”是指邓艾，据《世说新语·言语》载:三国时,魏将邓艾曾为“镇西将军”，统帅陇右各军,屡次攻蜀有功,封为“邓侯"。最后采取奇兵突袭，攻破险关绵竹，兵临蜀都成都，逼迫蜀后主刘禅投降。邓艾也因口吃, 自称“艾”的时候,往往说成“艾艾”，司马昭曾同他开玩笑,问道: "你老说艾艾' ,究竟有几个艾?”邓艾回答也得巧妙：“凤兮凤兮，还不只是一凤！”
后来，人们便把期期和艾艾合成一个成语。形容口吃的人吐辞老重复，说话不流利。
汉朝初年的大臣周昌就是个口吃很严重的人。
周昌和刘邦是老乡，刘邦担任泗水亭长的时候周昌时泗水卒史。后来刘邦起兵反秦，周昌担任管理旗帜的职务，刘邦称帝后周昌被封为汾阴侯。
周昌这个人虽然口吃但是为人很正直，但是刘邦和周昌是非常熟悉的，对待他并不像对待萧何张良那样尊敬，一次周昌来见刘邦，刘邦正在和戚夫人亲近，周昌见状转身就跑，结果刘邦追上来骑在周昌的脖子上，
问他：“我何如主也？”周昌说：“陛下即桀纣之主也。”刘邦笑了，但是从此还是挺忌惮周昌的。
后来刘如意出生，刘邦想要改立太子，先询问了周昌的意见，周昌说：“我的口才虽然不太好，但是我期……期……知道这样做是不行的。陛下您虽然想废掉太子，但是我期……期……坚决不能接受您的诏令。”这也是成语期期艾艾的来源之一。
吕后非常感激周昌，为此还跪拜周昌，刘邦以为自己死后派周昌担任刘如意的国相就能保全刘如意的性命，可是吕后还是吕后，周昌也怕她，所以刘如意还是死于吕后之手吗，周昌非常难过，后来郁郁而终。
韩非结巴口吃，就因为这点被李斯设计杀害。
韩非是战国时期韩国都城新郑（今河南省郑州市新郑市）人 ，法家代表人物，杰出的思想家、哲学家。韩王之子，荀子学生，李斯同门师兄。韩非是战国法家思想的集大成者。他的才华颇受秦始皇赏识，写有《孤愤》《五蠹》《内外储》《说林》《说难》等著作，洋洋十万余言。
为中国第一个统一专制的中央集权制国家的诞生提供了理论依据。
秦王为了得到韩非，在公元234年出兵攻打韩国，向韩国索要韩非，韩王不得已让韩非出使秦国，韩非入秦后陈书秦王弱秦保韩之策，终不能为秦王所用。韩非因弹劾上卿姚贾，而招致姚贾报复，遂入狱。后李斯在狱中毒死韩非。韩非人虽死，但是其法家思想却被秦王嬴政所用。
索尼耳机XBA-300AP怎样，求大神点评
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女孩子喜欢去健身房里面健身吗
现在的女孩子，大多都喜欢去健身房去健身，是因为健身健身的项目多，气氛好，即有美女，也会有更多的帅哥，特别是一些身材好的美女帅哥，好似是一道很亮很美的风景，不但能拥有很好的身材型体，还能凸现出健康的肌肉，更能见到那些，自信和自豪，腹部拥有马甲和鱼尾线的帅哥。如果你爱上了健身，只要你有一点点时间，你都不会放过，挤牙膏一样争取时间去练瑜伽，练各种各样的舞蹈，去游泳，或戴着你的耳机到跑步机上跑步，特别是那些注重自己身材的女孩子，总是希望自己的身材更接近完美，担心脂肪多了，腹肌还不是很明显，臀部还不够翘。如果中年女人去健身房是为了健身和健美，那么年轻的女孩子去健身房，主要是为了满足和实现，自我更美更漂亮的心愿。
一部分女生为了减肥（希望自己的体重在多少多少斤以下），一部分女生为了形体上的美感（满足自己内心需求或者吸引他人眼球），一部分女生只是为了锻炼身体（提高身体健康质量），小部分女生为了宣泄来自生活学习工作甚至情感上的压力，还有一小部分为了欣赏优质的异性（哈哈哈，别打我）
无论出于什么目的，女生喜欢去健身房锻炼都是一种好事，即使为了自己，也是为了我们广大男性同胞啊（实话讲，要是健身房女生多的话，男生锻炼更有效率，哈哈哈）
做为胖子的我，很想瘦，怎样才能杜绝晚上吃宵夜，怎样才能拒绝诱惑
能不能瘦，取决于自己想瘦下来的决心和愿望有多强烈。如果说你说要减肥，可是还是会被夜宵所诱惑，我觉得你减肥的愿望也只是嘴上说说而已。减肥的秘诀就是一定要对自己狠一点。如果饿不了肚子，费不了力气。我劝你还是不要再减肥了。拿我说吧，我每天早上雷打不动的跑五公里，晚上练一个小时瑜伽，十几年没喝过饮料，不吃甜食，晚饭不吃。我就是这样让我体重一直保持两位数。
谢谢邀请，曾经作为一名长达6年的胖子，身边朋友基本都是爱美人士。一个个坚持瘦身而我却嗤之以鼻，活着不能随心所欲的生活还有什么意思。随着年龄的增长，越来越胖的身材和不断增多的疾病。毅然决然的买了45节私教课，刚开始上课简单几个动作就呕吐了几次，之后的坚持开始让我有了变化，身材的变化是显而易见的，还有饮食的变化。朋友们都很惊讶我竟然能坚持下来，我说因为舍不得钱。瘦下来之后去体检，还要动手术。体检医生说早点来就好了，之前胖什么也没感觉，瘦下来自己都能摸到腹部有肿块，好在也没什么太大问题。只想说为了身体健康还是自律些，不要等到严重了再去想减肥。
谢谢邀请。遇到同行提问好亲切，我是临床营养科的营养师，天天跟护士小姑娘们打交道，希望我的回答对你有帮助。
小姑娘，减肥前你需要先考虑以下三个问题。首先，想要减肥要下定决心，任何一个方法不能坚持都会失败的，坚持才能胜利。第二个重要的是练就一双慧眼，目前社会上各种减肥法眼花缭乱，成效均号称杠杠滴，你需要利用自己所学的专业知识去甄别，哪些是健康的?以健康为代价的减肥实在太不明智了，宁愿做个“快乐的胖子”好过“病厌厌的林黛玉”，你从事护理工作，更有深切体验。第三，你需要考虑的是，这个减肥法是否适合自己，能否长期坚持。减肥是一生的事业，一时的减肥成功不算什么，能稳定至少6年以上才是成功的，所以能否长期坚持更为重要。我向你推荐以“基础代谢率为核心，以膳食宝塔为框架”的健康减肥法，也是主流医疗机构所执行的，我的主页有详细教程，都是免费阅读的，你可以去看看。
然后，小姑娘你面临的减肥困难有两个，其一是熬夜，其二是吃夜宵，这两样都是减肥大敌。但如果你在临床一线上班的话，熬夜不可避免。上晚班，不吃夜宵会很饿，甚至影响工作效率。这个局怎么破呢?如果是上半夜，夜宵选择无糖酸奶一瓶，酸奶饱腹感强，不易饿肚子。如果不够可以加一根黄瓜或圣女果等热量低的水果，也可以跟酸奶一起拌成沙拉。再次强调，一定定是无糖酸奶，千万不要用沙拉酱，那个东西等同肥肉。如果下半夜的晚班，就将早餐提前至6点吃，八点交完班赶紧睡吧，好好补觉。这个早餐有讲究，不要吃高血糖指数和高血糖负荷的食物，如各种精米精面做的“粥粉面饭”，各式点心包子，可选择纯牛奶或无糖豆浆一份，鸡蛋一个，粗粮一份，水果一个，有条件再加蔬菜一份，份量多少按所需热量算。这份早餐结构目的是避免血糖水平突然升高，引起胰岛素大幅度分泌，胰岛素是促进血糖分解而促进脂肪合成的。
另外，“管住嘴迈开腿” 是减肥不二法宝，但作为护士整天忙碌于病房，就减肥而言运动量已经够了，需要的是上述那样“管住嘴”，调整饮食结构，我们观察了很多病人，每月减重5%是没有问题的，加油😊，小姑娘!
感谢要求，您好我是功能性训练师Chris。
曾经我也是一个胖子，我遇到的问题和题主是一模一样的，当时我大一，每天两瓶可乐，无肉无油不欢，逃课打游戏，夜宵每天都有，没有夜宵怎么DOTA到凌晨。直到我把我吃成了一个170斤的胖子，刚上大学的时候我是130。整个人胖了不止一圈，而且没精神，没体力，整天浑浑噩噩。
有一天翻到之前高中时期八块腹肌的照片，照了一下镜子，这一下不得了，感觉是来自灵魂的拷问，你咋变成这样了？之后下定决心减脂。
在大学减脂，宿舍问题是你第一个要考虑的，工作之后自己住就不用了，不过我还是说一下我当时的做法，因为全宿舍都要打LOL，DNF,DOTA啥的，所以想在10:30前熄灯是不存在的（我们学校不断电）我准备了眼罩和耳塞，10点就洗漱完毕躺床上，半个小时的冥想够睡着了，这是我大学期间杜绝夜宵的方式。
工作之后，成为专业的教练，保持身材是我们必须的职业道德，所以在宵夜上控制的比较严苛，不过这里给到的建议就是，一定早点睡着，这样就不会想吃了，屏蔽掉你的手机，电脑，Ipad，然后熄灯，冥想或者复盘今天发生的事，一会就睡着了，只有睡着了才会真正杜绝你吃宵夜，只要你醒着肯定是会有欲望的！那个欲望是你身体反抗不了的，所以答应我早点睡好嘛哈哈。
我是功能性训练师Chris，关注我了解更多功能性训练的内容！
附一张第一次减脂的历程
